1.练气功能延缓人体脏器的衰老
癫痫病的急救措施人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等都可造成動脈硬化、血循環不暢等，這些都屬于祖國醫學中氣滯血瘀的范圍。練氣功可以下降人的血液粘稠度、下降膽固醇、血脂；可以增強人體內臟的功能，延緩人體臟器的衰老。
2.练气功能提高人的免疫能力
练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病产生是有科学根据的。
3.练气功能活血化瘀改善人体血液循环
经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改良可以成都医治癫成都治疗癫痫病最好的医院痫病哪家医院最好预防很多疾病，例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等癫痫患者的寿命。同时练气功也能改进已形成瘀血的脏器的生理状态，例如心肌硬塞、脑血栓构成、早期肝硬化等等。
4.练气功能通经络排病气
很多练气功者都有过气冲病灶的反应，例如有头痛的患者，练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉，等经络通时有安阳癫痫病医院人会明显感到一股暖流沿经络走向通过，从此头痛症消失了。长时间练功的没有疾病的人在用仪器（经络探测仪）测试时比不练气功者或有病的人经络要畅通的部分多，这说明练功可以使经络更畅通。有病的人经络不畅通的部分多，通过练功可以逐渐使经络一部分一部分地通开，这样人的病就会康复。
在人体经络逐步畅通的同时也会放出一些病气，如：从病位或与病癫痫是否可以生育位有关的经络循行部位会放出冷气、热气、麻气等。患者在放出病气的进程中，病情不断好转。例如胃寒者胃吉林癫痫病三甲医院脘冷痛，成都癫痫病医院哪家好在做气功进程中气横逆的人、部分癌症患者会放麻气等。通过练气功或他人放发外气都可以使人经络畅通，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡。这就是气功治病的进程。
由于气功能调理人体的生理状态，可以使人体各部分趋于正常化。中老年人正是人体的生理状态走向不正常的阶段；或是脏器开始老化，或已发生病变。因此中老年人为了避免脏器老化、预防各种疾病发生，为了在避免药物毒副作用的条件下治好病，中老年人需要练气功。很多老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有很多老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了，老年病的气功疗效是明显的，因此中老年朋友需要练气功。
