孕前排毒调养的食物有哪些？
导语人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒素”，时间长了，这些毒素会在机体内蓄积，对健康造成很大危害。对于准妈妈来说，这种危害更为突出。
人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收毒素，时间长了，这些毒素会在机体内蓄积，对健康造成很大危害。对于准妈妈来说，这种危害更为突出。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响正常的怀孕。因此，年轻的夫妇至少应在打算怀孕前半年戒烟、戒酒，远离各种烟尘及有害物质。
实践证明，日常生活中的某些食物有助于人体排出体内毒素。下面介绍一些常见的排毒食物。
畜禽血。如猪、鸭、鸡、鹅等动物成人癫痫血，这些畜禽血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变成不易被人体吸收的废物而排出体外。
海带。海带的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。
韭菜。韭菜又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭菜的粗纤维有助于吸烟、饮酒者排出体内的毒素（怀孕后的准妈妈慎食韭菜）。海鱼。海鱼含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。另外，海鱼更是补脑的佳品。
豆芽。无论大豆、绿豆，其豆芽中所含多种维生素，能够消除身体内的致畸物质，并可促进性激素的生成。
鲜果汁。鲜果汁可清除体内堆积的毒素和废物，使血液呈碱性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。黑木耳。黑木耳中有丰富的植物胶，这些癫痫能治疗吗植南京癫痫病公立医院物胶有很强的吸附力，能够起到吸附到人体消化系统内的杂质，达到清洁血液、排毒的作用。黑木耳还有益气健体、补血活血的作用，很适合孕前女性食用。
孕前应改癫痫医院哪家好点变不良饮食习惯
培养健康的饮食习惯和生活方式，有助于得到一个健康、聪明、可爱的宝宝。女系生活准备怀孕的女性往往会有以下常见的不良习惯：
偏食、挑食，食品过精、过细。有的女性偏爱食用鸡、鸭、鱼肉的饮料。咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等，有些女性大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，对健康不利。过量食用辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺西宁治疗癫痫病医院哪家最好激专治癫痫病的权威医院性较大，如过量山西信息网食用，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。
吃过甜、过咸或过于油腻的食物。糖代谢过程中会大量消耗钙，吃过甜食物会导致孕前和孕期缺钙，而且容易使体重增加。吃过咸食物容易引起孕期水肿，但也不能一点儿盐都不吃。油腻食品容易引起血脂增高、体重增加。
摄入过多植物油脂。摄入过多植物油脂，如豆油、菜油等，将造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑部发育不利，也影响母体健康。正确的做法是植物油和动物油都要吃一点儿，但都不宜过量。
吃过多油炸食品。油炸食品经过高温处理，其营养成分受到很大破坏，吃太多的油炸食品，不仅没有营养，还不利于消化。另外食物专家研究发现，反复使用的植物油炸出的油炸食品，含有很高的致癌物质，长期食用，会对人体造成很严重的伤害。
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