一般情况下，女性来月经能不能吃扇贝要看具体情况。如果经期正常，是可以适量吃一些扇贝的；如果经期不适，是不适合吃扇贝的。下面让我们具体来看看吧！ 健康小常识
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来月经可以吃扇贝吗一般情况可以吃扇贝具有延缓衰老，改善皮肤，保持皮肤红润有光泽和细腻嫩滑，女性在经期因内分泌失调很容易长粉刺，适量吃点扇贝不仅能改善皮肤，美食还能舒缓压力，对经期女性有一定好处。 生活小窍门
痛经不能吃扇贝一般经期可以适量吃扇贝，但是如果出现痛经、经血过多或时间延长等情况，不建议吃扇贝。因为扇贝本身性寒，出现上述症状后再吃扇贝可能会加重身体不适，经期女性应该控制。 生活小窍门
女性在经期的癫痫病诊断费用大概多少钱时候，如果腹部疼痛过大，扇贝就是不能选择的，扇贝是凉性食物，所以吃这样食物，对女性身体没有任何帮助，而且会加重女性腹部疼痛，使得女性身体会受到很大影响，所以一般不建议经期吃扇贝。 www.jk3721.com
经期吃什么样的扇贝好扇贝做法很多，可以清炖、爆炒、香烤和凉拌等。女性经期最好吃温热清炖扇贝。经期吃清炖扇贝的同时喝些热汤，不仅暖胃，烹煮充分且营养价值高，是很安全健康的一道美食。经期忌食辛辣、凉拌食物，因此爆炒或凉拌扇贝都不是最佳选择。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
经期吃扇贝的做法清蒸扇贝材幼儿癫痫病能治好么料： 3721健康网(http://www.jk3721.com)
新鲜扇贝一打，粉丝一小把，葱，姜若干，酱油，食油 http://www.jk3721.com
做法： http://www.jk3721.com
先准备粉丝，放入沸水中煮熟，在凉水下冲洗后，待用。将扇贝洗清，葱姜切丝，放一些葱姜丝于扇贝上，上蒸笼蒸。若没蒸笼也可用其他器具蒸。等到扇贝肉发白即可，切勿蒸太久，扇贝肉会缩。我的经验时5-10分钟，装盆后可将粉丝铺上，铺在扇贝上或下随喜好而定。我喜欢铺在上面，与扇贝同吃。 生活小窍门
同时，锅里入油，放入余下的葱姜和一点点辣酱，直至香味出来，放入酱油，我会加入蒸扇贝时留下的扇贝汁，加热至沸腾，直接浇在扇贝上。 健康知识
个人喜好加粉丝，结合扇贝不同的质地，以刺激咀嚼中不同的感受。试试吧，简单却味道丰富，可以和饭店里做的媲美哦！ 健康知识
粉丝先泡软之后，直接放在洗净的扇贝上，然后再放上豆豉，可以适当加点盐(8能太多)，生抽(建议不加，因为我觉得生抽的鲜味会盖掉扇贝原有的鲜味的。)放入笼上蒸。大火，3分钟。关火，闷2-3分钟，就可以了。豆豉蒸扇贝就搞定了。 www.jk3721.com普及健康知识
生活小窍门
蒜蓉粉丝蒸扇贝食材：扇贝5个；蒜头2个；粉丝适量；酱油半勺；植物油半勺 生活小窍门
具体做法：1、扇贝洗净，粉丝泡熟后放在扇贝上，蒜剁碎，植物油和酱油煎一下； 3721健康网www.jk3721.com
2、滁州治疗癫痫病医院把蒜末放入油煎，把煎好的蒜蓉放到扇贝粉丝上，再加一点蒜末； 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
3、最后把扇贝放入蒸锅蒸10分钟后出锅。 健康饮食
扇贝蛋汤食材：扇贝肉500克；鸡蛋1个；料酒2勺；葱花适量；盐1茶匙 生活小常识
具体做法： 生活小窍门
1、取扇贝肉，用料酒腌制一会儿后把扇贝肉放入锅中，大伙煮沸； 健康养生
2、打入一个鸡蛋并搅匀，转中火煮沸后撒入治儿童癫痫最好医院葱花和食盐调味后即可。 生活小常识
芦笋百合扇贝材料： http://www.jk3721.com
冰冻小扇贝（超市冷冻海产品柜台），芦笋，百合，蒜末，盐，蚝油 www.jk3721.com
做法： 生活小常识
1.冷冻哪家医院治疗羊颠疯有效扇贝解冻，去除泥肠等，清洗干净，拍碎姜片和葱段，调入少许料酒和盐，将扇贝腌制去腥 健康养生
2.芦笋百合清洗干净，芦笋削去尾部老皮等，和百合一起入沸水中氽烫至8成熟 www.jk3721.com
3.将腌制好的扇贝肉挑出来，锅中放油烧热，放入蒜蓉和扇贝快速翻炒，加入芦笋百合，调入盐，蚝油翻匀即可 http://www.jk3721.com
焗烤扇贝材料： http://www.jk3721.com
扇贝，蒜，白酒，橄榄油，盐，马苏里拉奶酪 生活小窍门
做法： 健康养生
1、将扇贝壳与肉剥离，分别清洗干净。 http://www.jk3721.com
2、把扇贝肉放回壳中，倒少许白酒，放蒜末、适量盐、橄榄油。 http://www.jk3721.com
3、撒上马苏里拉。 http://www.jk3721.com
4、烤箱上下管200度预热5分钟，放入扇贝8-10分钟即癫痫病要怎么治疗才有效可。 健康饮食
小葱拌扇贝食材：扇贝400克；小葱150克；醋1勺；酱油1勺；耗油1勺 www.jk3721.com普及健康知识
具体做法：1、扇贝清洗后蒸熟去皮，小葱洗净切小段； 生活小窍门
2、将扇贝肉、小葱放入干净盆中，加入酱油，醋、蚝油、食盐调味后即可享用。 健康饮食
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经期吃什么好月经期间需要注意补充铁质，多吃红枣、羊肉、红糖和红米；喝些益母草粥或玫瑰花茶有活血化瘀的作用，有助于排除瘀血；经期女性还可以吃些鲜枣、桂圆和樱桃等水果来补充维生素和改善皮肤气色。 健康饮食
胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。 生活小常识
芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分治疗癫痫病有哪些药泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。 http://www.jk3721.com
鸽肉鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。 健康知识
羊肉羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。 3721健康知江苏治疗癫痫重点医院识网www.jk3721.com生活健康小帮手
海参海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。 健康饮食
奶制品研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。 健康知识
三文鱼三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡，有助摆脱经前综合征易怒情绪。 3721健康网www.jk3721.com
淡菜淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。 健康饮食
