?功效1
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。
功效2
银耳富含维生三明癫痫医院哪家最好素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。
功效3
银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。
功效4
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长时间坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。
功效5
银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
大棗維生素c含量為水果之冠，每百克鮮棗的維生素c含量為柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、蘋果的50倍，有“活維生素丸”之稱，具有益氣補血、健脾和胃等功效。含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，癲癇大發作表現煙酸等。它有提高人體免疫陕西中际医院治癫痫好么力，防治骨質疏松和貧血，軟化血管，安心寧神成都治療癲癇病的醫院等作用。中老年人更年期骨質疏松、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改进心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
红枣银耳羹的营养就是上面介绍的这些了。在平常的时候我们就可以根据自己的实际情况来选择食用。多吃一些这样的食物，对保证身体健康是很重要的。尤其是一些身体比较衰弱的人，或者是长时间生天坛医院治疗癫痫病病的人更是需要佛山癫痫病医院多吃这样的食物才能让身体保持健康。
