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吃什么水果好6种水果煮着吃效果更好

    发布日期:2018-6-5    来源: 机械设备网   编辑:笔名
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水果是我们日常生活中常常食用的食品,专业治疗癫痫医院是哪家它们富含各种维生素癫痫病人能不能结婚,对身体健康有着很大的作用。水果可以生吃,也可以煮着吃。那末你知道哪些水果煮着吃更美味吗?今天小编带大家去了解一下6种水果煮着吃效果更好,赶忙来看看吧!

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煮苹果

功效:防腹泻

冬季是腹泻儿童癫痫的表现的高发期,煮苹果可以帮助减缓腹泻症状。苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,能使大便内水份减少,果胶煮熟后也有收敛、止泻的作用成都治疗癫痫病的医院哪家最好。

苹果果皮含鞣酸丰富,果胶也分布在果肉内近皮处,因此苹果煮水也不要削皮,以避免有效成分流失。

煮柚子

功效:降脂

柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。煮柚子最常见的方式是蜂蜜柚子茶。具体做法是用刀把柚子皮薄薄地刮下来,柚子肉撕成小块;切好的柚子皮放入清水,中火煮10分钟;再放入果肉熬1个小时,放凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

煮梨

功效:润肺

冬季是养肺的最好时节,多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性下降,润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核,此举不可取,梨皮润肺止咳作用最好,煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。

蒸橙子

功效:止咳

蒸橙子是冬季止咳最经常使用的食療方,但這個方法適合因氣滯血淤或肺燥引发的熱咳,不適合外感風寒引发的咳。

具体方法是,把橙子洗净后用盐水浸泡20分钟;在其顶部平切一刀,形成一个盅;露出的果肉用筷子戳几个洞,然后将切治疗癫痫的医院好下来的盖子重新盖回去;将橙子放进碗里蒸15分钟,蒸好后去橙皮吃果肉,碗底汁水最好也一起喝掉。

煮小番茄

功效:抗氧化



 
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