随着生活水平的日益提高，人们摄癫痫患者的护理方法具体是哪些取的食物当中油脂变多，会导致胆固醇升高，进而引发多种安徽癫痫医院哪好疾病，类似糖尿病，肥胖，高血脂，动脉硬化，中风等并发症，而这样的病症都是已结不易解，所以我们要在平时的饮食中多加注意。接下来就跟小编一起看看，吃什么能够能降低低密度胆固醇。
1.多吃富含纤维的食物
绿色蔬菜，粗纤维，整粒谷物等纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内LDL-C的含量。为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到15~30克。癫痫病有哪些症状可以在早餐中加上一盘黑莓，在午怎样提高癫痫患者的生活质量，听郑州军海脑病医院癫痫病专家告诉你真相餐中加入半碗扁豆，在晚饭中加入一盘全麦面食，再配上素菜。全麦食物做早餐，全麦食物不仅是减肥降脂法宝，丰富的纤维素能延长饱腹感，减少午餐饭量。
